Sophrologie
en entreprise
Un temps de pause guide pour relâcher la pression, améliorer la concentration et favoriser un climat de travail plus serein.
Collective ou individuelle, à vous de choisir
La séance collective
8 à 15 collaborateurs réunis pour un moment de relâchement partagé. Un format idéal pour ancrer une routine bien-être et renforcer la cohésion d’équipe.
site
La séance individuelle
Un accompagnement personnalisé, en tête-à-tête avec le sophrologue, pour un suivi sur-mesuré adapté aux besoins de chaque collaborateur.
La sophrologie, outil de résilience professionnelle
La sophrologie est une méthode alliant relaxation, respiration contrôlée et visualisation positive. En entreprise, elle permet de réduire le stress chronique, d’améliorer la concentration et de developper la résilience émotionnelle des équipes.
Nos sophrologues certifiés animent des séances de 30 min, en collectif ou en individuel, directement sur votre site. Aucun équipement spécifique n’est requis : la pratique se fait assis, en tenue de travail, accessible à tous.
Un accompagnement régulier (mensuel ou bimensuel) permet de constater des bénéfices durables sur le bien-être individuel et le climat de l’équipe.
Ce que vous gagnez concretement
Les techniques de respiration et de relaxation abaissent durablement le niveau de stress et de tension.
Un mental apaise retrouve focus et efficacité. Les équipes rapportent une amélioration mesurable de leur productivité.
La pratique régulière renforce la résilience émotionnelle et prévient l’épuisement professionnel.
Les séances collectives créent un espace de partage bienveillant qui renforce les liens entre collaborateurs.
Notre intervention en 4 étapes
Diagnostic
Évaluation des besoins de vos équipes via notre formulaire QVCT.
Séance sur site
30 min, en collectif (8-15 pers.) ou en individuel, sur votre site.
Suivi
Questionnaire satisfaction + accès app Andrew pour prolonger les bénéfices.
Rapport
Bilan mensuel avec métriques QVCT pour votre reporting RH.
Offrez une pause à vos équipes
Contactez-nous pour organiser une première séance sur votre site. Devis rapide, intervention sous 15 jours.
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