Andrew, le bien-être
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L'application qui prolonge l'accompagnement bien-être au-delà des séances : cohérence cardiaque, méditation, exercices guidés d'étirement, de mobilité et de renforcement sont disponibles partout, à tout moment.
Une seule app, sur tous vos écrans
Andrew vous suit partout. Lancez une séance de cohérence cardiaque le matin sur votre téléphone, retrouvez vos exercices recommandés sur ordinateur au bureau. Votre progression est synchronisée d'un appareil à l'autre.
- Vos contenus et favoris synchronisés en continu
- Exercices recommandés par nos praticiens Restlib
- Suivi de vos réalisations et de vos objectifs
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Tout pour prendre soin de soi
Des exercices de respiration guidés pour réguler le stress et retrouver le calme en quelques minutes.
Méditations de pleine conscience et séances d'aide à l'endormissement pour un mental apaisé.
Pilates, mobilité, renforcement : des vidéos claires, classées par niveau et zone du corps.
Contenus recommandés par nos praticiens, suivi de vos réalisations et rappels bienveillants.
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